Zdraví
OK
Zdraví
SharePoint Škoda Zdraví
Péče o zdraví na jednom místě
Útvar SG – Zdravotní služby a ergonomie připravil pro zaměstnance nový komunikační SharePoint web Škoda Zdraví. Ten je v pilotní fázi určen zaměstnancům s aktivní e-mailovou adresou Škoda Auto, kteří se postupně stěhují do budovy Laurin & Klement Kampusu (LKK). Cílem je zpřístupnit stránky do 1. ledna 2025 všem zaměstnancům s aktivní firemní adresou.
Co na webu najdete
Tento web nabízí široký přehled informací na téma zdraví, jak fyzického, tak duševního, i zajímavosti ze světa medicíny. Nedílnou součástí je i téma pracovního zdraví zahrnující ergonomii na pracovišti a v kancelářích. Najdete zde také řadu videonávodů, jak si například vhodně nastavit kancelářský nábytek, monitor apod.
Velkou novinkou určenou speciálně pro zaměstnance, kteří budou pracovat v LKK, jsou sekce věnované komunitním, kreativním a relaxačním zónám, které jsou prostorem pro alternativní způsob práce s možností kompenzovat pracovní zátěž. Z nich se dozvíte vše o pravidlech jejich využívání, a to jak s ohledem na ostatní členy týmu, tak i na své zdraví. Kromě toho na stránce najdete vše o koncepci prostor z pohledu wellbeingu, ale nechybějí ani návody k použití strojů a pomůcek, ukázky s popisy cviků apod. Další zajímavou sekcí je tzv. Designed to move koncept, který motivuje zaměstnance k aktivnímu pohybu v práci. V neposlední řadě zde najdete seznam služeb poskytovaných útvarem SG, užitečné informace nebo tipy a triky pro dobrou duševní a fyzickou kondici.
Kromě těchto infostránek plánuje SG poskytnout zaměstnancům přímo v LKK fyzioterapeuta a psychologa.
Info
Web Škoda Stresu pro veřejnost
Útvar SG má v plánu rozšířit svůj web skodastresu.cz o komplexní vnímání tohoto tématu s cílem zmapovat vliv stresu nejen na duši, ale i na fyzické zdraví. Aktuálně zde najdete informace o tom, co je to stres, rady, jak se stresem pracovat, dotazníky, články, videa, podcasty, kontakty, kam se obrátit, ale i aktuální události.
Dny zdraví ve Škoda Auto
Myslete na své zdraví, přijďte se nechat vyšetřit.
23. dubna / 9.00–15.00
Mladá Boleslav, Odbory KOVO MB, velká zasedací místnost, přízemí (Krček)
14. května / 9.00–15.00
Vrchlabí, budova 201, ZM 210 MR L
28. května / 10.00–15.00
Kvasiny, budova K11, ZM 014 MR L
4. června / 9.00–15.00
Mladá Boleslav, hala M13, zasedací místnost 129
11. června / 9.00–15.00
Mladá Boleslav, hala M13, zasedací místnost 129
25. června / 9.00–15.00
Mladá Boleslav, Česana, budova C/510, ZM 124 MR XL
Kardiovaskulární prevence
měření tlaku, hladiny cholesterolu a cukru v krvi, zajištění komplexní strukturované kardiovaskulární prevence (dotazník, případně odběr krve na zjištění rizikových faktorů)
Konzultace s výživovým poradcem
měření složení těla, analýza množství tuku a svalové hmoty
Zdravá záda
tipy a triky pro zdravý pohybový aparát, konzultace s fyzioterapeutem, ergonomické chování (nejen) na pracovišti, podoskop – moderní diagnostika chodidel
Na mužském zdraví záleží
seznámení s prevencí nejčastějších nemocí mužů
Na duši záleží
informace o psychologických konzultacích, tipy pro péči o duševní pohodu
Tipy pro užívání komunitních zón
1 Buďte otevření v komunikaci
Aktivně sdílejte své preference ohledně pracovního prostředí a berte v úvahu potřeby svých kolegů. Respektujte vzájemné hranice a mluvte o tom, co vám vyhovuje.
2 Využívejte sluchátka
Sluchátka nejsou jen na poslech hudby! Pomáhají vám soustředit se a izolovat od okolního hluku, což může být klíčové v otevřeném prostoru.
3 Hledejte soukromí
Pokud potřebujete klid na práci, najděte si malý koutek nebo využijte prostor vyhrazený pro soukromí. Každý si občas potřebuje odpočinout od otevřeného prostoru.
4 Respektujte pracovní stanice
Mějte na paměti, že každý kolega má své pracovní místo. Respektujte toto rozložení a minimalizujte rušení ostatních.
5 Zúčastňujte se teambuildingových aktivit.
Buďte aktivní v týmových aktivitách. Ty nejenže posilují kolektiv, ale také vytvářejí pozitivní atmosféru v otevřeném prostoru.
6 Buďte flexibilní
Zkuste být otevření flexibilním pracovním dobám. Někdy se vyhnete většímu ruchu, když si upravíte svůj pracovní čas.
7 Dávejte zpětnou vazbu
Máte-li nějaký nápad na zlepšení pracovního prostředí, podělte se o něj. Vaše zpětná vazba může pomoci vytvořit ještě lepší atmosféru.
8 Udržujte rovnováhu
Hledejte rovnováhu mezi prací a odpočinkem. Občas si udělejte krátkou přestávku nebo najděte klidný prostor k relaxaci.
9 Zapojte se do rozhodování o pracovním prostoru
Mějte aktivní roli při rozhodování o uspořádání pracovního prostoru. Vaše angažovanost může přispět k vytvoření prostředí, ve kterém se cítíte dobře.