Zdraví / Na duši záleží
OK
Zdraví
Terapií změníte sebe sama
chcete být po duševní stránce v kondici? SLedujte podzimní akce a novinky
trach, nebo dokonce až úzkost patří do základní výbavy každého člověka. Díky nim si poradíte v situacích ohrožení – vyostří vaše smysly a aktivují energii v těle, abyste v případě nebezpečí utekli nebo s dostatečnou vervou bojovali.
Z lékařského pohledu je úzkost složitá kombinace emocí, které zahrnují strach, zlé předtuchy a obavy. Často ji doprovázejí fyzické příznaky jako bušení srdce, pocit nevolnosti, bolest na hrudi, zkrácené dýchání a chvění rukou. Má také různou intenzitu od lehkého neklidu až po stav paniky. Úzkost bez zjevné příčiny však není zdravá a působí potíže. Projevuje se nejen na psychice, ale i v práci.
Pokud vám úzkost slouží, nemusíte se jí zbavovat a obávat se jí. Jestliže však pomalu přebírá vládu nad vaším životem, nezůstávejte na ni sami a řekněte si o pomoc, terapie totiž dokáže úzkostné poruchy zmírnit. Odpovědi na to, jak lze úzkosti předcházet, najdete na ŠKODA Space v sekci Na duši záleží. Pomoci vám však mohou i podzimní akce, které automobilka ve spolupráci s jednotlivými útvary připravuje. RED
Podrobnosti k tématu i nové podcasty najdete v sekci Na duši záleží na ŠKODA Space.
Podzimní akce o duševním zdraví
Webinář
Účinné metody, jak bojovat s úzkostí, vám nabídne webinář lektora Pavla Nikodýma zaštítěný ŠKODA Academy, který proběhne 23. září od 10.00 do 12.15 v aplikaci Teams.
Kurz
Možnosti, jak lze pracovat na vlastní duševní odolnosti, objevíte díky kurzu Podpora duševního zdraví, který připravil tým ŠKODA Academy. Kurz v anglickém jazyce proběhne 30. září od 8.00 do 12.00 hod., v češtině 5. října od 8.00 do 12.00.
Týdny pro duševní zdraví
Podzimní týdny plné workshopů, dnů otevřených dveří, kulatých stolů, besed a diskuzních fór o nejrůznějších aspektech duševního zdraví proběhnou po celé České republice. Týdny pro duševní zdraví se konají každoročně od 10. září do 10. října, tedy do dne, který je Světovým dnem duševního zdraví.